Yoga e Pedestre na Lousã Aldeias do Xisto

09/07/2011 por Kundaliní Centro de Yoga - Ofélia Jesus

Praia Fluvial Nossa Senhora da Piedade, dia 9 e 10 de Julho 2011

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SÁBADO 9 DE JULHO

Encontro na Praça Touros Caldas da Rainha – Saída 7:00 em direcção à Lousã

* 9:00 – Pedestre(6 Km) PR2 LSA Caminho de Xisto da Lousã – Rota das Aldeias do Xisto

* 12:30 – Almoço Pic-nic

* Tempo livre para disfrutar da praia fluvial que fica junto ao castelo.

* 17:30-19:30 Prática de Yoga ao ar livre(Kriyá,Pránáyama,Ásana,Yoganidrá e Meditação)

* 20:00 Jantar na Pousada

* 21:30 Sat Sanga (Mantra e 7 principais Chakras )

DOMINGO 10 DE JULHO

* Alvorada 7:30- 8:45 Prática de Yoga ao ar livre(Kriyá,Pránáyama e Surya Namaskar)

* Pequeno Almoço na Pousada incluido na dormida

* 10:00 – Pedestre(6 Km) PR1 LSA Caminho de Xisto da Lousã – Rota dos Moinhos

* 12:30 – Almoço na Pousada

* Tempo livre para disfrutar da Praia Fluvial Nossa Senhora da Piedade que fica junto do Castelo.

* 16:30-18:00 Prática de Yoga ao ar livre(Kriyá,Pránáyama,Ásana,Yoganidrá e Meditação)

* 18:00 – Regresso para as Caldas

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