CONSTRUINDO HARMONIA - NA SENDA DA SUPREMA CONSCIÊNCIA

O Yoga Primordial, com mais de 6.000 anos, de raiz Drávida e Proto Ariana. Técnico e Naturalista(Matriarcal-não repressor,sensorial) O YOGA - Sámkhya contém e propõe três grandes aspectos: 1 – uma forte base moral e Ética (Yama e Niyama); 2 - Desenvolver, em Harmonia, o ser humano em todas as suas facetas(mantendo-o no seu estado natural, saudável e feliz) através do constante trabalho em cada aula - Mahá Sádhaná (em 12 Anga),com as suas 12 Disciplinas Técnicas: 1 – Dhyána / Samyama – Meditação pelo controlo da frequência das ondas mentais; 2 – Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa; 3 – Ásana – Posições psicobiofísicas; 4 – Yoganidrá – Técnicas de relaxamento físico, emocional e mental; 5 – Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica; 6 – Mantra / Kírtana – Domínio de sons extroversores e da Harmonia; 7 – Jápa – Sons concentradores; 8 – Bandha – Dinamizações musculares; 9 – Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático; 10 – Pujá – Retribuições energéticas; 11 – Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos; 12 – Mánasika – Mentalização e projecção da consciência.

3 - Atingir o Samádhi - a Suprema Consciência Humano-Cósmica